Pendant longtemps, ces brûlures du soir ont semblé imprévisibles.
Un jour, presque rien.
Le soir, des pieds en feu.
Puis des fourmis, ou l’impression de marcher sur du carton.
Pourtant, ce schéma n’a rien d’un hasard.
Une étude publiée dans la revue scientifique Pain a suivi des personnes souffrant de douleurs neuropathiques : chez beaucoup d’entre elles, la douleur augmentait au fil de la journée pour atteindre son maximum le soir.
Le soir est le moment où ces douleurs sont souvent les plus fortes.
Au lit, plus rien ne distrait votre cerveau des signaux envoyés par vos pieds.
La peau, déjà hypersensible, réagit au moindre contact : le drap, la couette, une couture.
Et la chaleur s’accumule sous les couvertures.
Vers minuit, vos pieds sont à la fois en surchauffe et sur-stimulés.
Voilà pourquoi la nuit est si difficile. Ce n’est pas dans votre tête : vos pieds réagissent à tout ce qui les touche, les serre et les chauffe.
À savoir : des brûlures ou des fourmillements persistants dans les pieds doivent toujours être évalués par un médecin (diabète, carence en vitamine B12, compression d’un nerf…). Consultez rapidement s’ils touchent un seul pied, s’aggravent vite ou s’accompagnent d’une plaie ou d’une faiblesse.